大減肥運動⚡️

減肥能讓俺的車更省油．更重要的是，俺的前女友的 BMI 只有 16，她的車大概可以直接起飛，，，

當她第一次穿着牛仔短褲出現在我面前的時候，俺的 XP 就被狠狠塑造了．（前任 Be like：

Contents

• 中年危機臨近
• 減肥計劃比較
• 成果
• 再看一眼前女友

中年危機臨近

俺當前的 BMI 約等於 21．雖然周圍的人都說「你不胖阿」，但是我深刻地知道這是客套話．
掐指一算，距離俺出現中年危機身材走樣還有個五六七八九十年，而被人嘲笑「中年油膩」是非常恐怖的，令我連夜思考減肥計劃．

俺的目標是 BMI 19，並且希望肌肉能更緊緻一點，這意味着我需要甩掉五六七八九十公斤的脂肪．
（禁止使用二元一次方程計算我的身高體重🚫！）

減肥計劃比較

經過查閱支乎，俺把各種減肥方式在「減肥速度」和「健康危害」兩個維度上進行比較，得到下面這一張表：

根據上面的討論俺發現，捨不得孩子套不着狼！於是俺先從「戒甜食」開始😁👍🏻！
真是佩服我驚人的意志力，我把十年的喝奶茶習慣戒了．

同時，我在 GitHub 上面發現了值得模仿的 👉🏻活到 150 歲教程，於是開始 16h 斷食．

成果

一個多月過去了，俺輕了兩公斤💢👎🏻 還差三四五六七八公斤！！
這下拉了，肯定是被日本人嗯造碳水的習慣帶壞的，從現在開始砍掉晚餐的米飯！

再看一眼前女友

俺還記得她穿上連衣裙以後，纖細光滑的大腿和嬌小可憐的腳踝令人浮想不可開交🥰

要是俺能再瘦一點，就能長在更多人的 XP 上，從而收穫更多的前女友，，，